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¿Qué es lo que no te gusta de tu vida? Escribe los modos de
mejorarlas. Ya sea simplemente consumir alimentos más sanos o cambios a largo
plazo como estudias. El aburrimiento es agotador.
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¿Qué es lo que te causa estrés? Todas las personas
tienen su punto débil. Identifica los tuyos y estarás más cerca de liberarte de
la carga.
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¿necesitas una inyección de confianza? Escribe todos los
aspectos positivos de tu personalidad, todas las cosas en las que te consideras
buena y las que has hecho bien.
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Elimina tus fantasmas. Pide perdón por las cosas que hayas
hecho en el pasado y por las que aún te sientes mal. Incluso escribir una
carta, aunque nunca la envíes, te ayudará a disipar esos sentimientos
negativos.
