Un aliño delicioso con mostaza.

   Cuando se nos acaba un tarro como el de mostaza, directamente lo tiramos o lo fregamos para darle otro uso. Pero a veces se pueden aprovechar para hacer un delicioso aderezo.

   Como puede ser en un tarro de mostaza y hacer ahí mismo un aderezo delicioso.

   Deja la mostaza que quede en el tarro y añade aceite, vinagre, sal, pimienta, un ajo o cebolleta picada y tus hierbas favoritas.

  Mézclalo bien con el resto de mostaza en el mismo tarro y… ¡disfruta de tu ensalada!

  La mostaza tiene muchas propiedades que quizás desconozcamos.

Las propiedades de la mostaza.

·         Es un  potente activador de la circulación sanguínea de la epidermis y eficaz descongestionante.

·         Tiene propiedades antisépticas, desinfectantes, eméticas, digestivas, estimulantes, etc.

·         También tiene la propiedad de descansar los pies, basta con echar un puñado de granos de mostaza molidos en un barreño con agua caliente y darse un baño de pies de una decena de minutos para hallar un alivio evidente.

Mascarilla natural para el cabello.

   Muchas de nosotras abusamos de planchas, tintes, secadores, permanentes y todo esto se refleja en la salud de nuestro cabello. No tenemos que tener un pelo muy maltratado para animarnos a hacernos una mascarilla natural y así aportarle al pelo vitaminas, ayudarle a restaurarse y nutrirlo.

   Aquí os dejo  una mascarilla natural a base de:

·          Aguacate.

·          Aceite de oliva.

·         Aceite de almendras dulces.

Preparación:

·         Coloca en el recipiente de la batidora el aguacate y los aceites.

·         Bate muy bien, para integrar todos los ingredientes.

Modo de aplicación:

     Con el cabello seco aplica la mascarilla sobre el cabello  desde medios a puntas.

       Deja actuar durante media hora. Si tienes un gorro de ducha o papel aluminio utilízalo para que actúe mejor sus componentes.

          

              Lava tu cabello como de costumbre.

 

Domingo perfecto para un desayuno.

   Al fin es Domingo y que mejor día para tomarnos tiempo en tomar nuestro desayuno relajados y sin prisas.

    Para mi el desayuno del Domingo tiene que ser algo relajante y agradable, en el que disfrutemos de nuestro tiempo, podamos recargarnos de toda la semana y  haga especial esta mañana.

                                                                      Hoy seguro que el café tendrá mejor sabor.

Espero que tengáis un feliz Domingo! Y a ser posible de la mejor compañía.



Una piel saludable con batido de caqui.

   Cuando viene esta época nos concienciamos más del estado de nuestra piel y queremos lucirla bonita, sana y suave, pero para ello tendremos que cuidarla primero desde dentro.

 

   También se va acercando el buen tiempo y vamos pensando en broncearnos. Pronto utilizaremos camisetas de tirantes, pantalones o faldas cortas y lo que menos queremos lucir es el blanco de nuestra piel.

    Ahora es cuando podemos ir preparándonos para coger color lo más rápido posible sin necesidad de pasar horas al sol.

   Esto se obtiene aumentando el consumo de betacarotenos, un pigmento que abunda en los vegetales de color naranja, como es el caqui.

   Este colorante natural, equivalente vegetal de la vitamina A tiene múltiples aplicaciones cosméticas, dado que también mantiene la piel suave y favorece la regeneración celular.

El caqui se puede tomar tanto en zumo con en batido.

En este caso os daré la receta de un sabroso batido de caqui.

Ingredientes:

• 1 caqui.

• 1 vaso de leche entera o desnatada. (también puedes usar leche de soja)

Preparación:

Primero pelar el caqui y trocearlo. A continuación batirlo con la leche.

   Este zumo es ideal para tener un tono de piel saludable también durante el invierno y  lo puedes tomar a cualquier hora del día.

Come al menos tres horas antes de acostarte.

   De esta manera tu cuerpo tendrá tiempo para digerir mientras aún estás levantada, dejándole tiempo para concentrarte en la reparación y la reconstrucción de células durante el sueño.

   Cenar regularmente a las 20:00h también te ayudará a dormir mejor y adelgazar.

   Tampoco es buena idea acostarse con el estomago vacio, pues tu cuerpo necesita mantener elevadas las reservas de nutrientes cuando duermes.

Mejorando la celulitis.

   Ahora que se acerca el verano nos concienciamos más del estado de nuestro cuerpo, los kilitos de más, las manchas de nuestra piel y la celulitis. Normalmente creemos que empleando unas cremas va a desaparecer…pero no es cierto, muchos son los factores para que comience a desaparecer en este caso la celulitis.

   Yo personalmente tengo celulitis, he probado varios productos como la marca Yacel que te la tenías que aplicar dos veces al día, fui constante pero no vi resultados.

    Ahora que paso muchas horas de pie por mi trabajo andaba buscando alguna crema que me ayudara con los dolores de las piernas por las noches. Y por suerte cuando fui al Mercadona vi el Anticelulítico efecto frío. Me lo lleve porque  pensé que este me iba a ayudar con la pesadez de las piernas por su efecto frio y así de paso me ayudaría con la celulitis.

   Para mi suerte he visto resultados! Ahora mi piel está un poco más fina y me ayuda con la pesadez en las piernas. Lo bueno de este producto es que no necesitas dos aplicaciones al día, cosa que para muchas nos resulta pesado, con una vez al día es suficiente. Realmente el efecto frío si se nota pero según pasan los días aplicándote el gel notas que se reduce este efecto.

   Viene presentado en un bote de 200ml.

   Este anticelulítico:

·          Activa la microcirculación.

·         Mejora el drenaje.

·         Refresca.

·         Reafirma.

   Contiene un multi-activo, el poliplant anticelulitis C, L-Carnitina, mentol y eucalipto.

   Modo de uso:

   Aplicar en las zonas con celulitis mediante un masaje circular hasta su total absorción, con la piel limpia y seca.

   Yo lo recomiendo por sus resultados y la sensación de bienestar que deja en las piernas.

   Su calidad – precio tambien es bueno y el formato del envase muy cómodo.

   Espero que tengáis una buena experiencia como yo.

Limón contra el cáncer.

   El Limón (Citrus limonun Risso, Citrus limon (L.)  Burm., Citrus médica) es un producto milagroso para matar las células cancerosas.  Es 10.000 veces más potente que la quimioterapia.  ¿Por qué no conocemos esto? Porque existen organizaciones interesadas en encontrar una versión sintética, que les permita obtener fabulosas utilidades. 

   Ahora sabemos que conviene beber jugo de limón  para prevenir la enfermedad.  Su sabor es agradable. Y por supuesto no produce los horribles efectos de la quimioterapia. Y sí tiene la posibilidad de hacerlo, plante un árbol de limón en su patio o jardín. Todas sus partes son útiles.


 

La próxima vez que quiera beber un jugo, pídelo de limón natural sin conservantes.

   Como ya sabe el árbol del limón es bajo. No ocupa mucho espacio, Se le conoce con el nombre de Limonero.

   La fruta es un cítrico que viene en diferentes presentaciones su pulpa se la puede comer directamente o se la emplea normalmente, para elaborar bebidas, sorbetes, dulces etc.

   El interés  de esta planta se debe a sus fuertes efectos anti cancerígenos. Y aunque se  le atribuyen  muchas más propiedades, lo más interesante de ella es el efecto que produce sobre los quistes y los tumores. Esta planta es un remedio de cáncer probado para los cánceres de todos los tipos. Hay quienes afirman que es de gran utilidad en todas las variantes del cáncer.

   Se la considera además como  un agente anti-microbial de amplio espectro contra las infecciones bacterianas y por hongos, 

    Es eficaz contra:

·         Los parásitos internos  y  los gusanos.

·         Regula la tensión arterial alta.

·         Es antidepresiva.

·         Combate  la tensión.

·         Los desórdenes nerviosos.

   La fuente de esta información procede de uno de los fabricantes de medicinas más grandes del mundo, quien afirma que después de más de 20 pruebas de laboratorio, realizadas a partir de 1970 los extractos revelaron que:

   Destruye las células  malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de colon, de pecho, de próstata, de pulmón y del  páncreas…

   Los compuestos de este árbol demostraron actuar  10.000 veces  mejor retardando el crecimiento de las células de cáncer que  el  producto Adriamycin, una droga quimioterapéutica, normalmente usada en el mundo.

   Este tipo de terapia, con el extracto de limón, destruye tan sólo las malignas células  del cáncer y no afecta las células sanas.

   Instituto de Ciencias de la Salud, L.L.C. 819 N. Charles Street Baltimore.

Cinco razones para comer alimentos sanos.

1.      Te sentirás mas satisfecha (los alimentos nutritivos son muy  energéticos).

2.      Tendrás mucho mejor aspecto  (un cuerpo lleno de vitaminas y minerales significa un pelo brillante y una piel radiante).

3.      Tendrás mejor humor (no más nervios causados por la cafeína o cambios en el nivel de glucosa en la sangre).

4.      Padecerás menos enfermedades (una dieta adecuada puede reducir la posibilidad de enfermar).

5.      Estarás protegiendo el medio ambiente (ayudando a los cultivadores de alimentos orgánicos).

Una sonrisa bonita.

    Tener una sonrisa bonita no la consiguen solamente unos labios bonitos, los dientes también tienen mucho que ver. Tener unos dientes sanos depende mucho de cómo los cuidemos.

   Los dientes forman una parte importante de nuestro rostro, esto nos embellecerá más o menos.

   Muchos no tenemos unos dientes blancos porque no los cuidamos.

   Los dientes amarillos son causados por alimentos, bebidas, tabaco o la tinción de la superficie del esmalte del diente.

   Los fumadores tienen casi siempre los dientes manchados de color amarillo, así como las personas que beben grandes cantidades de café. La soda y el té también son responsables.

   Todo esto hace estragos en nuestro esmalte, dejando unas manchas amarillentas muy poco atractivas.

   Si hay demasiado fluoruro en el agua, esto podría provocar el color amarillo en los dientes. También hay algunas condiciones médicas que harán cambiar el color de los dientes.

   Evita tomar bebidas o alimentos ácidos antes de acostarte. Recuerda, mientras más bebidas consuma, de aquellas que manchan los dientes, más probabilidades tendrá de tener los dientes manchados.

·         Bebe mejor agua o leche.

·         Escoge alimentos frescos, como legumbres o frutas, y elige chocolate en vez de dulces.

·         Siempre que no tengas posibilidad de cepillarte los dientes después de una comida, trata de que ésta termine con un alimento protector, como el queso y un buen vaso de agua.

   No olvidemos que la coloración varía de una persona a otra por la dentina.  Este es un tejido duro que está inmediatamente por debajo del esmalte y es el auténtico responsable en gran mayoría del color del diente.

¿Cómo prevenir el manchado de los dientes?

   La correcta higiene dental es una de las cosas más importantes que puedes hacer para prevenir los dientes manchados.  

   Para tener la sonrisa ultra brillante como el de Eva Longoria cuida tus dientes tan a conciencia como la piel.

·         Debe cepillarse al menos dos o tres veces al día.

·         Utiliza un cepillo de dureza media.

·         Cepillado de tres minutos después de cada comida, eliminará los residuos.

·         No utilices el mismo cepillo más de dos meses.

·         Visita al dentista para mantener los dientes blancos. El envejecimiento de los dientes acentúa la aparición del sarro y su limpieza aclara los dientes.

·         Es necesario  hacerse una limpieza dental, al menos una vez al año.

   Si no te gusta el tono de tus dientes, puedes optar por un blanqueamiento bien en una clínica de odontología o bien en nuestros hogares:

Para el uso doméstico:

·         Crema de dientes blanqueadora: si están ligeramente manchado se puede ver el efecto. Éstos se emplean mejor como método de prevención, en lugar de remover manchas.

·         Existen colutorios o cremas: que se extienden en unos plásticos con forma de arcada dentaria. Su principal compuesto es el peróxido de hidrógeno o peróxido de carbamida, que produce una oxidación en la que el oxígeno que libera esta sustancia penetra en el esmalte y la dentina y la transforma.

En las clínicas odontológicas:
Usan el mismo compuesto pero en dosis más elevadas. Los tratamientos suelen durar varias sesiones y los resultados son progresivos. Podemos encontrar tratamientos como la luz pulsada, el laser o limpiezas específicas con presión de aire.

Remedios caseros:

·         El bicarbonato: Mezcla media cucharadita de bicarbonato con un poco de agua y cepíllate los dientes todos los días por la mañana durante un minuto. Después lávalos con tu pasta de dientes normal. Poco y gradualmente se van aclarando tus dientes.

·         La pulpa de fresa se supone que tiene efecto blanqueador natural, y su sabor es mejor que el bicarbonato.

·         Enjuague la boca con vinagre o solución de agua.

·         Mezclar agua tibia con jugo de limón y hacer buches.

·         La cáscara de naranja también es efectiva. Frotar los dientes con la parte blanca interna.

·         Las hojas de salvia frescas limpian al instante los dientes si se los frota uno por uno. Las hojas se pueden dejar secar en el horno y hacer con ellas un polvo que se puede utilizar como pasta dental. 

 Si conoces de algun truco para blanquear animate a comentarlo!