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jueves, 9 de agosto de 2012

Desayuno perfecto para activar el metabolismo.

Aquí un desayuno perfecto para empezar el día activando el metabolismo!
Este desayuno consiste en unos huevos revueltos que nos aportan hierro, fósforo, potasio y magnesio, lo acompañamos con unos tomates con ajo picado que refuerza las defensas del organismo y unas almendras, ya que son unos de los frutos secos con mayor aporte de vitamina E
Y si eres cafetera el café del día!

viernes, 11 de mayo de 2012

Dip de hierbas para el pan.

   Aquí te dejo una receta de un delicioso aderezo para el pan.
   Mezcla en el robot de cocina o en una batidora:
·         Orégano
·         Romero
·         Perejil
·          Albahaca
·         Aceite de oliva
·         Ajo (fresco y/o en polvo)
·          Guindilla molida (si quieres que sea picante)
·          Sal
·         Pimienta
    Sírvelo en cuencos pequeños y en el último momento, añade en cada plato un chorrito de limón y aceite de oliva.
Espero que te guste!

martes, 8 de mayo de 2012

Una cena rápida y riquisima!

   Si una noche te apetece una cena rápida que a la vez sea deliciosa y nutritiva, prueba esta receta.

   Pon una patata entera de tamaño medio/grande en el horno, yo la envuelvo en papel aluminio para que tarde menos.

   Una vez tierna la patata pártela por la mitad y abre un huevo encima de ella, también pon unos brócolis con muy poco de aceite alrededor de la patata para que se vayan haciendo.

    Vuélvelo a meter todo en el horno hasta que se haga el huevo al gusto y el brócoli quede al dente.
    Sírvela con un poco de pimienta si te gusta.    
   Que aproveche!
Fácil ligero delicioso

lunes, 30 de abril de 2012

Un aliño delicioso con mostaza.

   Cuando se nos acaba un tarro como el de mostaza, directamente lo tiramos o lo fregamos para darle otro uso. Pero a veces se pueden aprovechar para hacer un delicioso aderezo.


   Como puede ser en un tarro de mostaza y hacer ahí mismo un aderezo delicioso.
   Deja la mostaza que quede en el tarro y añade aceite, vinagre, sal, pimienta, un ajo o cebolleta picada y tus hierbas favoritas.
  Mézclalo bien con el resto de mostaza en el mismo tarro y… ¡disfruta de tu ensalada!
  La mostaza tiene muchas propiedades que quizás desconozcamos.
Las propiedades de la mostaza.
·         Es un  potente activador de la circulación sanguínea de la epidermis y eficaz descongestionante.

·         Tiene propiedades antisépticas, desinfectantes, eméticas, digestivas, estimulantes, etc.


·         También tiene la propiedad de descansar los pies, basta con echar un puñado de granos de mostaza molidos en un barreño con agua caliente y darse un baño de pies de una decena de minutos para hallar un alivio evidente.