Los beneficios de comer nueces.

   Es un fruto seco muy nutritivo y energético, rico en proteínas, vitaminas, minerales, fibra y ácidos grasos beneficiosos para el organismo.

   Comer nueces es bueno para reducir los niveles de colesterol en la sangre, favorece la circulación y la producción de glóbulos rojos.

   También la nuez es un excelente estimulante para el sistema nervioso y la actividad intelectual.