Que hermosa es la vida...

Aceites para el cuidado del cabello.

   Para el cuidado del cabello podemos utilizar aceites muy naturales y sin recurrir a ningún químico.

   Estos son algunos de los aceites que podemos usar para tener un bonito cabello.

Oliva:

Se puede utilizar como tratamiento para cuidar el cabello.

 Con el cabello seco de medios a puntas se aplica el aceite y se deja actuar el tiempo deseado, a continuación lavar como de costumbre.

Almendras dulces:

 Para cabellos maltratados, brillo y suavidad.

 Aplicar 2 cucharadas y cubrir.

Lavar y aclarar con champú cotidiano.

Coco:

Es un excelente acondicionador sin enjuague para el cabello si es aplicado en pequeñas cantidades en las puntas, con el cabello limpio, y nunca sobre el cuero cabelludo, ya que este produce sus propios aceites.
Se le atribuye gran efectividad en el tratamiento contra la caspa.

 

 

 

Si te dieras cuenta...

Desayuno perfecto para activar el metabolismo.

Aquí un desayuno perfecto para empezar el día activando el metabolismo!

Este desayuno consiste en unos huevos revueltos que nos aportan hierro, fósforo, potasio y magnesio, lo acompañamos con unos tomates con ajo picado que refuerza las defensas del organismo y unas almendras, ya que son unos de los frutos secos con mayor aporte de vitamina E

Y si eres cafetera el café del día!

Comienza el día con una sensación de frescor.

   Bebe un vaso de agua caliente mezclado con el zumo de medio limón para limpiar tu sistema, ayudar a la digestión y eliminar las toxinas.

   Si el sabor ácido te da dentera, añade una cucharita de miel.

Los beneficios de comer nueces.

   Es un fruto seco muy nutritivo y energético, rico en proteínas, vitaminas, minerales, fibra y ácidos grasos beneficiosos para el organismo.

   Comer nueces es bueno para reducir los niveles de colesterol en la sangre, favorece la circulación y la producción de glóbulos rojos.

   También la nuez es un excelente estimulante para el sistema nervioso y la actividad intelectual.

Apio contra la celulitis.

   Esta verdura es ideal para comer tanto cruda como cocinada, puedes usarla en las ensaladas para darle un toque fresco o tambien en cualquier caldo.


El apio ayuda a eliminar las toxinas del organismo y combarte la retencion de liquidos.

   Es muy baja en calorías y ayuda a metabolizar las grasas evitando su acumulación en las zonas más conflictivas.

   Tambien podemos hacernos licuados
de apio y tomarlo como depurativo para el cuerpo.

El Apio ayuda a quitar celulitis:

◦ Baja la grasa saturada y el colesterol que produce la celulitis.

◦ Es alto en contenido de fibra dietética, vitamina A, vitamina C, vitamina K, potasio, manganeso, riboflavina, vitamina B6, calcio, magnesio y fósforo.

◦ Limpia su cuerpo de las toxinas.

◦ Mejora el tono de la piel.

Beneficios para la salud:

◦ Ayuda al sistema inmunológico.

◦ Baja el colesterol.

◦ Ayuda a librar el cuerpo del exceso de líquido.

◦ El apio es de gran ayuda en la hipertensión arterial ya que es rico en Potasio, dilata los vasos renales, aumenta la cantidad de orina y calma el sistema nervioso.

◦ Gracias a su fibra tiene propiedades laxantes.

◦Depurativo ya que tiene
un efecto muy alcalinizante de la sangre.

◦ Baja las tasas de ácido úrico.

Alimentos para eliminar toxinas.

  Alcachofas: son como la granada que eliminan la retención de líquidos, al igual que el perejil.

  Berenjena: posee antocianinas, aporta antioxidantes y favorece la digestión de las grasas.

 Calabacín: excelente para eliminar toxinas gracias a sus virtudes depurativas y diuréticas, es bajo contenido calórico, rica en agua, fácil de digerir y posee un efecto suave laxante.

  Cebolla tomada cruda favorece la circulación.

  Cerezas: una de las frutas más depurativas. Ello se debe especialmente gracias a su riqueza en minerales como el potasio, y su alto contenido en fibra.

  Espárragos: eliminan las toxinas a través de la orina.

 Fresas: ricas en antioxidantes y en vitamina C, son muy depurativas y bajas en calorías.

  Granada: hace que retengas menos líquidos.

  Grosellas: son muy conocidos por su gran poder diurético y depurativo.

  Limón: es antioxidante, además de ser un gran limpiador del hígado.

  Manzana: estimulan los riñones y el hígado. Reducen el riesgo de padecer de enfermedades cardiovasculares y son buenos para combatir el estreñimiento y la diarrea. Contienen una mezcla de polímetros ácidos y neutros que ayudar eliminar las toxinas y reducir el colesterol. Una manzana orgánica tiene 85% de agua y 40 calorías.

  Melocotón: es una fruta rica en betacaroteno, ayuda a cuidar la piel y la vista y en el proceso depurativo de nuestro cuerpo.

  Pimientos: el pimiento verde y el pimiento rojo), son ideales para depurar nuestro organismo, por ser ricos en vitamina C.

  Piña: ideal contra la retención de líquidos, además de presentar en su interior con un poderoso digestivo llamado bromelina, es rico en minerales, que le otorgan virtudes altamente diuréticas.

  Sandía: rica en agua y se destaca por su importante acción diurética, ayuda a calmar el hambre y contiene pocas calorías.

  Tomate: rico en licopeno, un poderoso antioxidante que ayuda a prevenir el cáncer de próstata, es laxante y diurético.

   Uvas depuran la corriente sanguínea y además controlan el colesterol llamado malo.

Un escritorio ordenado es una mente ordenada.

   Seguramente pases más tiempo sentada ante tu mesa de trabajo que en ningún otro lugar.

   De modo que lo mejor será que la conviertas en un lugar más confortable, ya que tienes que pasar varias horas allí sentada.

   Un escritorio desordenado también desordena la mente; ordena las cosas al menos una vez a la semana.

   Verás como te sientes mejor.