Es una droga que la mayoría de nosotros tomamos al menos una vez al día.
¿Qué es lo que causa?
· Mejora el estado de ánimo.
· Eleva la presión sanguínea.
· Acelera el ritmo cardiaco.
· Hace que se quemen calorías con más rapidez.
· Confiere energía momentánea.
No es malo, si se toma con moderación, pero demasiada cafeína también puede causar ansiedad, hipertensión y respiración irregular.
Limítate a tomar dos cafés al día máximo y controla la cafeína que contienen otros alimentos como el chocolate, las bebidas envasadas y el cacao.
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